患有前列腺疼痛的患者正在遭受深度痛苦，因为一旦他们患有此类疾病，很难暂时治好他们。有时候服药反复，同时也让人有希望和失望，其实平时多喝水对前列腺炎有很大的好处。你可以通过排尿排出那些有害物质。那么，前列腺痛患者如何照护自己？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.保证更多的日常饮用水: 充足的饮用水可以有效地稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋。正常的日常饮用水约为2,000毫升或更多。避免对会阴施加过大的压力。前列腺位于膀胱下方，会阴部长期受压，轻者会造成前列腺组织损伤，充血水肿，严重的急性前列腺炎甚至尿潴留。

2.不憋尿: 膀胱壁肌和尿道外括约肌收缩，排尿时配合放松，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。过多的尿液控制会导致前列腺囊膜张力增加，从长远来看，会引起前列腺疾病。

3.有规律的房事: 房事频繁会导致前列腺长时间处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射性腺体潮红充血，这对前列腺也不利。

4.注意卫生，保持局部清洁: 坚持及时清洁会阴，这是预防前列腺疾病的关键。在每个房间之后，还需要及时排尿和清洁外部生殖器官。

5.拉阴囊壁，在温暖和放松的条件下，如热水浴或在床上用手指反复拉阴囊壁20-30次，以避免疼痛，目的是放松阴囊内壁和提骨器肌肉，据说有些患者可以在2-3周内消除疼痛。

6.采取心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，促进情绪放松。

7.减少长时间的坐姿，并减少座椅上层软垫的局部挤压。

8.保持好心情。男性患有前列腺疼痛和严重的前列腺疼痛，这与男性朋友的不好情绪有关。因此，减轻前列腺疼痛，保持良好情绪，减少紧张的发生，促进情绪放松的方法。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。