如今，前列腺炎的流行变得越来越严重。许多患有前列腺炎的患者与其日常不好习惯有关。人体长期处于不健康的环境中，不可避免地会发生某些疾病。医生指出，在不知情的情况下学习如何预防前列腺炎非常重要。那么，怎么样预防前列腺炎？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.不适合长距离骑行：当您静止不动，看电视或工作时，应每小时适当锻炼10分钟，这将改善会阴部的血液循环。

2.远离酒精：医生指出，酒精会扩张血管。人们经常看到的所谓“喝脸红”现象是由酒精引起的面部血管扩张引起的。对前列腺等内脏器官的影响也不例外。

3.坚决戒烟：香烟中的数百种有毒物质（例如成分，焦油和亚硝胺）直接损害前列腺组织，干扰血管的神经功能，并影响前列腺的血液循环。

4.远离辛辣食物：医生说，辛辣食物（例如大葱，大蒜，辣椒和胡椒粉）会导致前列腺血管舒张和器官充血。如果前列腺炎患者有吃辛辣食物的习惯，则需要及时改变。

5.避免过多的房事：长期禁欲，导致前列腺液不能排出精液，加重脓性分泌物的保留。过度的房事也会增加前列腺的负担。医生建议，中年男性每月应进行快速或两次中度性行为。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。