如今，许多男同胞患者担心早泄的疾病。早泄是一种非常常见的男同胞疾病，不仅危害男同胞健康，还影响男同胞的性生活。现在很多人都在寻找有效的方法来预防早泄。那么，常用的早泄预防方法有几种？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.消除心理因素

我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力; 在性生活时要思考并集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

2.同房并停止手淫

长时间过度性生活，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神乏力，这是导致阳痉挛和早泄的重要原因，这是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3..提高身体素质

体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.戒烟酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。医生指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良的因素，吸烟是较重要的。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男同胞显示酮症的血液减少，70-80% 的人有阳痿或不育。

综上所述，边肖介绍了预防早泄的常用方法。边肖在此提醒读者和朋友，早泄对男同胞的危害很大，因此，男同胞朋友一定要做好预防早泄的工作。