早泄会导致夫妻之间感情淡薄，影响夫妻之间的交流。早泄也会严重影响患者的心理，造成严重的心理阴影。那么，如何有效地避免早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.注重婚前性教育和性指导，掌握一些房事常识，了解和掌握正常的房事方法和房事过程。

2.不要喝酒房事，尤其是喝了大量的硬白酒类后，会导致男性阴茎勃起或早泄，这将阻碍房事的和谐; 而且，醉酒怀孕会危及胎儿。适度的房事不利于男性荷尔蒙的释放。长时间后会导致早泄。

3.注意生活规律，加强体育锻炼，如散步和启功，有利于自我生理健康和心理调节。

4.处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒服的心情，努力营造温暖良好的家庭氛围和安静的生活环境。如果偶尔发生早泄，女人应该安慰、理解和关心男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男人。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。