早泄严重影响男性健康，给男性朋友带来很多苦恼。为了避免早泄带来的困扰，男性朋友应该在生活中做好预防工作，那么，如何预防早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.在房事中，男性应该从房事中分散注意力。例如，如果他们的眼睛离开女人的一侧，将丁丁的感觉转移到思考其他问题，甚至计数将有助于延迟射精。

2.减少丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性兴奋，同时，为了让双方都满意，这个女人主动地迎合尽快达到性奋的行为。

3.夫妻之间的配合，房事前的情绪是否正常，对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张常常导致早泄。因此，夫妻之间应该多交流。一旦没有射精，他们不应该互相责备和抱怨。相反，他们应该找出原因并配合治疗。

4.掌握一些性解剖和房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度控制房事。因为房事的数量太少，不利于雄激素的释放。

5.处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒服的心情，努力营造温暖良好的家庭氛围和安静的生活环境。每次房事时不要紧张或焦虑。

6.注意生活规则加强体育锻炼，如太很，步行和启功，有利于自我物理精神卫生身心调节。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。